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Le ragazze che giocano a calcio?Più forti e più in forma

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Pubblicato il: 12-06-2018

Le ragazze che giocano a calcio?Più forti e più in forma © iStock

Sanihelp.it - Se le ragazze a scuola, sostenessero allenamenti di calcio regolarmente potrebbero contare su una pressione arteriosa più bassa, muscoli più forti e un equilibrio migliore.

A sostenere questa tesi uno studio condotto da ricercatori dell'Università della Danimarca meridionale e pubblicato sulla rivista Scandinavian Journal of Medicine and Science in Sports.

Gli autori dello studio sono arrivati a queste conclusioni dopo aver seguito 392 bambini di età compresa tra 10 e 12 anni, provenienti da 12 diverse scuole;  292 bambini hanno giocato a calcio 45 minuti, due volte a settimana, per 11 settimane, mentre gli altri hanno costituito il gruppo di controllo.

Gli allenamenti di calcio, in generale, hanno migliorato la pressione arteriosa, la massa muscolare, l’equilibrio e la capacità di salto in lungo.

Questi miglioramenti sono risultati più evidenti nelle bambine (nell’84% del campione femminile) che non avevano nessuna precedente esperienza calcistica.



FONTE - CONFLITTO DI INTERESSI FONTE - CONFLITTO DI INTERESSI:
Scandinavian Journal of Medicine and Science in Sports

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