Le parole più cercate: Pancia piatta Influenza Cefalea
Ricerca personalizzata Google

Cure dolci

Mente annebbiata? Ecco i rimedi naturali

di
Pubblicato il: 28-08-2018

Come ritornare a pensare in modo chiaro e contrastare mal di testa e stanchezza perdurante


Mente annebbiata? Ecco i rimedi naturali © iStock

Sanihelp.it - La mente annebbiata è una condizione che spesso può colpire in periodi di particolare stanchezza, tuttavia qualora essa dovesse continuare a presentarsi dovrebbe essere affrontata in modo incisivo, così da evitare che essa diventi un problema cronico, e possa incidere davvero negativamente sulla vita.

I sintomi della mente annebbiata

Per riconoscere la mente annebbiata sarà necessario prendere in considerazione anche tutti gli altri sintomi che si possono accompagnare ad essa.

Si potrà avere una fatica impossibile da mandare via, difficoltà di concentrazione e anche mal di testa. Inoltre, si potrà andare incontro alle difficoltà nel ricordare alcuni appuntamenti, fino ad arrivare all’ansia e alla confusione.

Le cause della mente annebbiata

La mente annebbiata in inglese viene anche chiamata Brain Fog, ed essa può essere causata da diversi tipi di elementi.

Innanzitutto essa può avere come fonte la mancanza cronica di sonno, ma anche l’abuso di alcol, di caffè e di zuccheri.

Anche la disidratazione è una causa comune per questo problema, così come l’infiammazione cronica determinata dalle cattive abitudini.

I rimedi naturali per la mente annebbiata

Per ritornare a stare bene sarà possibile utilizzare alcuni rimedi naturali. Innanzitutto, si potranno assumere delle erbe che hanno come effetto quello di riportare il corpo all’equilibrio, andando a contrastare la stanchezza.

Tra queste si devono citare il basilico, la maca e l’ashwagandha. Potrete chiedere consiglio al vostro erborista per scegliere le erbe migliori.

Anche assumere un integratore di vitamine B vi potrà aiutare a combattere la stanchezza e la confusione mentale, essendo queste vitamine legate al sistema nervoso e al suo ottimo funzionamento.



FONTE - CONFLITTO DI INTERESSI FONTE - CONFLITTO DI INTERESSI:
Journal of the Clinical Autonomic Research Society

© 2018 sanihelp.it. All rights reserved.
VOTA:
3.5 stars / 5
Vuoi ricevere la newsletter di Sanihelp.it?
Ti potrebbe interessare:



Video del Giorno: