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Dimagrire ridendo, l'alternativa alle diete estive?
Sembra che ridere per una decina di minuti al giorno faccia bruciare dalle 10 alle 40 calorie a seconda della corporatura di una persona. Pensate sia poco? Se calcolate che ridendo e scherzando in un anno si perdono due kg potete capire che l’abitudine alla risata potrebbe essere una buona alternativa alla tortura delle diete lampo pre-estate.
La ricerca presentata in occasione dell’European congress of obesity che si è tenuta ad Atene ha coinvolto circa 100 studenti sui quali è stata monitorata l’attività metabolica mentre guardavano diverse tipologie di programmi televisivi. È stato scoperto che guardare programmi allegri aumenta del 20% l’attività metabolica.
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di Redazione Sanihelp.it Fonte: Redazione Sanihelp.it Tags: dimagrire dieta ridere Revisione: 07-06-2005 |
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