Le parole più cercate: Pancia piatta Influenza Cefalea
Ricerca personalizzata Google

Mandorle: scrigni di bellezza per pelle, capelli e unghie

di
Pubblicato il: 27-03-2019

Mandorle: scrigni di bellezza per pelle, capelli e unghie © iStock

Sanihelp.it - Le mandorle sono le migliori amiche delle donne quando si tratta di bellezza e benessere. Un segreto che anche un’odierna icona di stile come Meghan Markle, Duchessa del Sussex, ha recentemente rivelato in un’intervista, nel corso della quale ha dichiarato che le mandorle e il burro di mandorle sono tra i suoi snack preferiti. Piene di vitamine e minerali, è risaputo che le mandorle sono portatrici di molti benefici per la salute e possono svolgere un ruolo importante nella quotidiana routine di bellezza. Sono infatti ricche di zinco, riboflavina e contengono niacina, tutti elementi che contribuiscono al mantenimento della bellezza della pelle. Lo zinco contribuisce inoltre al mantenimento di unghie forti e capelli luminosi e sani.

Una manciata (28g o 23 mandorle) di mandorle fornisce il 60% della dose giornaliera raccomandata di vitamina E, che aiuta a proteggere le cellule dallo stress ossidativo causato da fattori ambientali come i raggi solari UV, inquinamento, fumo di sigarette e da altri fattori ambientali. In più sono sempre al fianco di ogni donna quando serve una carica di energia per superare anche i giorni più impegnativi.

Quando anche prendersi una piccola pausa diventa difficile, concedersi uno snack a base di mandorle è una soluzione ricca di gusto per ricaricare le batterie e tenere sotto controllo la fame. Le mandorle, infatti, vantano un elevato contenuto di riboflavina (B2) e sono una fonte di niacina (B3), tiamina (B1) e folato (B9), tutti elementi che contribuiscono al metabolismo energetico. Sono inoltre sono ricche di magnesio, che contribuisce a ridurre la stanchezza. Le mandorle sono anche contenute in molti cosmetici nutrrienti, elasticizzanti, antiage e antismagliature: cremose emulsioni per viso e corpo, scrub purificanti, oli nutrienti e burri corposi. Uno dei superfood più sfruttati in ambito beauty. 



FONTE - CONFLITTO DI INTERESSI FONTE - CONFLITTO DI INTERESSI:
Almond Board of California

© 2019 sanihelp.it. All rights reserved.
VOTA:
3.5 stars / 5
Vuoi ricevere la newsletter di Sanihelp.it?
Video del Giorno:

Ti potrebbe interessare: