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Combattere la stanchezza surrenale col Pilates

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Pubblicato il: 11-06-2019

La storia di Vanessa Bartlett dimostra come sia possibile affrontare questo disturbo con la ginnastica


Combattere la stanchezza surrenale col Pilates © iStock

Sanihelp.it - Esistono diversi tipi di stanchezza, ma sicuramente quella surrenale è quella più difficile da combattere.

Infatti, essa ha origine nel corpo, e in un suo squilibrio dal punto di vista ormonale.

Per questo trovare delle soluzioni può essere davvero necessario. Oltre a rivolgersi al proprio medico, sarà possibile introdurre una routine virtuosa che consenta di ridurre al minimo i sintomi legati alla stanchezza surrenale.

Per Vanessa Bartlett, insegnante di Pilates e specialista di benessere, una delle soluzioni è stata proprio il Pilates.

A 25 anni le è stata diagnosticata questa stanchezza, che la portava ad avere una grande mancanza di energia, a soffrire di umore depresso e anche di riduzione del sistema immunitario.

Proprio cercando di mettere in pratica ciò che aveva studiato, Vanessa ha iniziato a fare del Pilates la sua medicina.

Ha visto come il rinforzare il corpo la aiutasse a combattere la stanchezza, e anche come l’accento posto dalla disciplina alla connessione tra corpo e mente fosse davvero utile nel suo caso.

Per questo, già dai primi mesi ha iniziato a vedere dei risultati, ed ora raccomanda spesso il Pilates alle persone che soffrano di problemi di questo tipo, che devono, comunque, essere accertati con una diagnosi medica.



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