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Psoriasi: dal sole alla moda, 10 consigli per conviverci

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Pubblicato il: 19-06-2019

Psoriasi: dal sole alla moda, 10 consigli per conviverci © iStock

Sanihelp.it - Parola d’ordine: non arrendersi. Fare sport, seguire le ultime tendenze della moda e andare a cena fuori sono solo alcune delle cose che spesso le persone affette da psoriasi si limitano nel fare, rinunciando a volte a quella libertà che permette di vivere a pieno la vita di tutti i giorni. La psoriasi, infatti, è più di una malattia cronica che colpisce la pelle di oltre 125 milioni di persone in tutto il mondo: è una condizione che spesso ha un impatto significativo anche sul benessere fisico ed emotivo. Per liberare la vita delle persone che hanno questa patologia nasce Liberalapelle.it, un sito di informazione Lilly, con il patrocinio dell’Associazione Amici della Fondazione Natalino Corazza Onlus e di SIDeMaST.

Le persone affette da psoriasi, di fronte alla sottile violenza dell’ignoranza, vivono la socialità in maniera difficoltosa così come la società e spesso anche gli affetti. Sono piene di dubbi che riguardano, non solo come trattare la malattia, ma anche come gestire la loro quotidianità come praticare esercizio fisico, vestirsi o mangiare nel modo corretto. Oltre il 60% dei malati abbandona le cure. Ecco 10 consigli utili.

Mangiare sano ed evitare cibi elaborati e ricchi di grassi: un’alimentazione bilanciata può aiutare a tenere sotto controllo alcuni sintomi.
Praticare regolarmente attività fisica e tenere sotto controllo il peso. Essere in forma aiuta a migliorare i sintomi e rende la psoriasi più facile da trattare.
Evitare il fumo e gli alcolici: è importante rivolgersi al medico per chiedere un consiglio su come gestire queste abitudini.
Ridurre lo stress: può essere un fattore che può contribuire ad aumentare i sintomi.
A differenza di quello che si pensa, è bene esporsi al sole con moderazione, utilizzando i giusti accorgimenti per proteggere la pelle.

Utilizzare abiti comodi e leggeri di materiale naturale che lascino respirare la pelle e non facciano sudare.
Tenere la pelle idratata con prodotti specifici per il proprio tipo di pelle. 
Riposare bene e il giusto numero di ore: dormire favorisce il rinnovamento cellulare, migliora la qualità della pelle e il tono dell’umore, contribuisce a mantenere efficiente il sistema immunitario e quello endocrino e tonifica il sistema nervoso.
Evitare di toccarsi o grattare le zone colpite per non peggiorare la situazione.
Rivolgersi a personale sanitario qualificato e seguire rigorosamente i trattamenti: il medico curante può fare una prima valutazione e indirizzare da un dermatologo che formulerà la diagnosi e proporrà le cure più appropriate. 



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