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Basket: per 5 giocatori su 10 infortuni al tendine d'Achille

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Pubblicato il: 09-07-2019

Basket: per 5 giocatori su 10 infortuni al tendine d'Achille © iStock

Sanihelp.it - Secondo un’indagine americana pubblicata su The Guardian, il basket ha superato nel corso degli anni in popolarità baseball e  football, venendo praticato da oltre 26 milioni di persone, soprattutto giovanissimi. E in Italia secondo i dati Istat, occupa il terzo posto degli sport più praticati dopo calcio e pallavolo, interessando oltre 800mila persone. Accomuna amatori di ogni età e celebrities che, prima di entrare nel mondo dello star system, hanno  giocato durante il college: da George Clooney a Brad Pitt, da Kevin Hart a Snoop Doog, fino all’ex presidente Barack Obama.

Ma praticare questo sport senza i giusti accorgimenti aumenta il rischio d’infortuni: secondo uno studio pubblicato da Sports Illustrated, il 45% dei giocatori di basket ha subito lesioni al tendine d’Achille, problema che ha costretto a stop forzati anche stelle dell’NBA come Kobe Bryant, Wesley Matthews, Maurice Taylor e Mehmet Okur. Basti pensare che l’esito delle Finals NBA 2019 è stato compromesso dall’infortunio che ha colpito Kevin Durant, il campione dei Golden State Warriors. Gli infortuni più frequenti sono di origine traumatica, localizzati a livello delle articolazioni, tipo le distorsioni semplici o complicate della caviglia e del ginocchio, e da usura overuse, dalle infiammazioni alle tendiniti, in primis del rotuleo e dell’achilleo per proseguire con dolori diffusi a carico del ginocchio (gonalgie), il tutto dovuto per lo più a sollecitazioni ripetute e a carichi eccessivi.

Ma quali sono i consigli degli esperti? La prevenzione inizia a casa con la scelta di calzature sportive idonee alla conformazione del piede e continua sul campo con regolari esercizi di stretching affiancati ad allenamenti mirati a rafforzare i muscoli del polpaccio. Infine, per ridurre i tempi di recupero dagli infortuni gli esperti consigliano di affidarsi alla laserterapia

Per questo è stata brevettata la Theal Therapy che, sfruttando il mix di diverse lunghezze d’onda, adatta il trattamento in base a parametri fisiologici come età, fototipo e tipologia di tessuto. La tecnologia laser emette un raggio luce che entra nei tessuti provocando una risposta biochimica sulla membrana cellulare e all’interno dei mitocondri. Tra le azioni principali vi sono l’effetto antidolorifico, dovuto all’aumento della soglia della percezione da parte delle terminazioni nervose e dalla liberazione di endorfine e l’effetto antinfiammatorio dovuto all’aumento del flusso sanguigno conseguente alla vasodilatazione.

Ma quali sono gli altri infortuni più comuni nel mondo del basket? Secondo uno studio della National Athletic Trainers' Association la maggior parte delle lesioni avvengono a carico degli arti inferiori, sia per cause legate allo stress da sforzo, sia per cause traumatiche: il 38% degli infortuni riguarda le ginocchia, il 27% anca e gambe, il 35% i piedi. Il 60% degli infortuni riguarda la fascia di giovani 15-24 che pratica basket a livello amatoriale durante il periodo del college. Inoltre si possono verificare lesioni della cuffia dei rotatori o episodi di lussazione dovuti al contatto fisico con altri giocatori, traumi alle dita delle mani per via di un errato controllo del pallone e infortuni che interessano il volto, in particolare gli occhi, mento e bocca.



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