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Probiotici e mirtillo rosso per la salute delle vie urinarie

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Pubblicato il: 20-08-2019

Probiotici e mirtillo rosso per la salute delle vie urinarie © iStock

Sanihelp.it - Semplici regole e una buona prevenzione sono il punto di partenza per non incorrere in fastidiose infezioni delle vie urinarie, tra le quali la più comune è la cistite, un’infiammazione di origine batterica dovuta al passaggio dei batteri intestinali che popolano l’ultimo tratto dell'intestino, e che possono raggiungere le vie urinarie fino alla vescica dall’esterno. Nelle donne è frequente a causa della conformazione anatomica e con il caldo, il mare o la piscina il rischio aumenta. Il caldo, infatti, indebolisce le difese immunitarie e facilita la carica batterica. Inoltre, il contatto con il costume bagnato, la salsedine e la sabbia favoriscono la proliferazione di batteri e funghi.

Come mantenere il benessere dell’organismo anche durante le vacanze estive? Ecco un vademecum di Integratori Italia, in collaborazione con la dietista Angelica Pizzolante. Portare un costume di ricambio e indossarlo subito dopo il bagno al mare o in piscina, fare il bagno in acque sicure e pulite, indossare biancheria di cotone di color bianco, bere molta acqua, limitare l’alcol, curare l’igiene intima, avere un’alimentazione sana, varia e colorata, assunzione di integratori con mirtillo rosso americano e probiotici.

Il mirtillo infatti vanta alte concentrazioni di sostanze utili come acido citrico, acido malico, fosforo, calcio, manganese, vitamina A, vitamina C e composti fenolici (proantocianidine di tipo A), con effetto protettivo sulle cellule contro il danno ossidativo provocato dai radicali liberi. Numerosi studi sperimentali e clinici hanno confermato le proprietà antisettiche e i benefici sulle vie urinarie. Le sostanze che lo compongono, una volta filtrate ed espulse con l’urina, esercitano la loro azione antimicrobica sull’uretra, dove inibiscono l’adesione batterica alle cellule epiteliali del tratto urinario.

I probiotici, definiti da FAO/OMS nel 2001 come microrganismi vivi e vitali al momento dell’uso, la cui efficacia è legata al consumo di un’adeguata quantità e il cui uso deve portare un beneficio per la salute o il benessere, rappresentano un ambito di grande interesse per gli integratori. In particolare, secondo EFSA (European Food Safety Authority), le linee di ricerca che sono considerate accettabili per lo sviluppo delle indicazioni sulla salute nella difesa contro agenti patogeni, sono focalizzate su infezioni e attività antibatterica.



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Integratori Italia

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