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Yoga: i 5 benefici che migliorano la beauty routine

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Pubblicato il: 09-10-2019

Yoga: i 5 benefici che migliorano la beauty routine © iStock

Sanihelp.it - Anno dopo anno, cresce il numero di persone che si dedica allo yoga, un toccasana sotto ogni punto di vista. Anche beauty: i benefici mentali e fisici si legano al benessere del viso, influendo in maniera positiva sullo stato di salute della pelle. Per questo Abiby, talent scout di prodotti must have e delle ultime novità nel mondo beauty, svela 5 segreti di bellezza legati a questa disciplina.

Addio alle borse sotto gli occhi: lo yoga migliora la circolazione, sia quella sanguigna che quella del sistema linfatico. Immaginando il corpo come una grande rete autostradale, dopo ore seduti a una scrivania o dopo un’intera giornata in piedi l’intero sistema ha bisogno di far circolare il traffico in maniera regolare:  lo yoga permette di farlo con movimenti lenti e mirati favorendo una buona circolazione sanguigna che rallenta l’invecchiamento cellulare, aiuta ad avere arti meno gonfi ed eliminare le borse sotto gli occhi.
 
Stop alle rughe: lo yoga aiuta a rilassare i muscoli, anche quelli del viso. Più forza e resistenza, flessibilità ed elasticità: i primi risultati sono già visibili dopo poche settimane di pratica. 
 
Lo yoga previene e combatte le infiammazioni, inclusi sfoghi cutanei e acne. Alla base delle infiammazioni possono esserci cause molto diverse tra loro tra cui lo stress: lo yoga aiuta a combatterli sia dal punto di vista corporeo, con l’attivazione e il rilassamento dei muscoli e la stimolazione del sistema circolatorio, sia dal punto di vista mentale, grazie alla meditazione. Anche quelli causati dal sistema digerente possono essere limitati o addirittura eliminati: molte posizioni yoga favoriscono la digestione e il movimento intestinale. Uno dei primi benefici è la riduzione e l’eliminazione degli sfoghi cutanei, brufoli in primis.
 
Lo yoga facilita il sonno ed elimina le occhiaie. Diverse posizioni yoga insegnano a governare corpo e mente, a quietare i pensieri e concentrarsi sul respiro e non sugli avvenimenti passati. Queste attività garantiscono un sonno più profondo e ristoratore che aiuta il corpo e la mente a rigenerarsi e ristabilire gli equilibri.
 
Lo yoga tiene a bada i pensieri negativi per una pelle luminosa. Lo yoga aiuta a concentrarsi, migliorando la capacità di trovare e mantenere un focus, permette di controllare ed eliminare i pensieri negativi. Così facendo, lascia più spazio alla positività, migliorando anche la flessibilità dei pensieri oltre che quella dei muscoli. Il risultato beauty? Una pelle luminosa e distesa che non conosce stress.



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Abiby

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