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Tecniche di rilassamento per combattere il mal di testa

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Pubblicato il: 15-07-2005
Sanihelp.it - Le tecniche di rilassamento possono aiutare a combattere emicranie e cefalee tensive.
La dimostrazione è arrivata da una ricerca della Norwegian University of Science and Technology di Trondheim, che ha tenuto dei corsi nelle scuole per insegnare ai ragazzi tali tecniche.

Proprio tra gli adolescenti, infatti, mal di testa forti e ricorrenti rappresentano uno dei principali problemi di salute. Questi attacchi, e il consegunete ricorso a forti dosi di analgesici, influiscono negativamente sulla vita quotidiana a livello fisico, psicologico e relazionale.

Durante i corsi, tenuti per 6-10 mesi a 288 ragazzi tra i 10 e i 18 anni, i terapisti hanno insegnato agli studenti tecniche di rilassamento generale e specifiche per il mal di testa, e hanno spronato i giovani a parlare delle loro dofficoltà.

Quasi tutti i ragazzi hanno ottenuto miglioramenti importanti: attacchi di mal di testa meno frequenti e meno dolorosi, e conseguente riduzione dei farmaci sintomatici.



FONTE - CONFLITTO DI INTERESSI FONTE - CONFLITTO DI INTERESSI:
Reuters Health

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