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Per tenere la mente in forma serve esercizio fisico

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Pubblicato il: 12-09-2005
Sanihelp.it - Fare esercizio fisico aumenta la crescita dei neuroni. ad affermarlo è Ian Robertson dell’università di Dublino che ha compiuto un lavoro di revisione di tutti gli studi compiuti negli ultimi anni sull’argomento.

La ginnastica aerobica imprime maggiori effetti benefici dell’istruzione del mangiar sano e dell'essere ottimisti. Se ne è discusso durante il meeting della British Association for the Advancement of Science.

Secondo l’autore l'esercizio fisico stimola la produzione di un fattore di crescita dei neuroni, la proteina BDNF. Questa stimola la formazione di nuove connessioni tra neuroni e soprattutto il loro consolidamento che con l'età tende a farsi più difficile.


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Ansa

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