Settimana bianca, che passione!
Mete esotiche addio: il vero must della stagione invernale è la vacanza sulla neve. Tra dieta, sport e relax, ecco 10 buone ragioni per partire subito.
Sanihelp.it - Tra gli italiani e la neve è di nuovo amore. Nonostante la situazione economica non proprio rosea, migliaia di famiglie sono tornate a spendere per trascorrere qualche giorno di vacanza in montagna.
Quattro milioni, tante sono le persone che hanno affollato le località sciistiche durante il lungo ponte dell’Immacolata. E si prevedono affluenze elevate anche durante le vacanze di Natale e oltre.
Gli italiani, insomma, sembrano aver riscoperto il piacere della
settimana bianca, e non a torto: con qualche giorno di ferie si possono ottenere
numerosi vantaggi. Ecco quali.
- Rassodare e tonificare il fisico. Lo sci e gli altri sport invernali permettono di effettuare un intenso allenamento aerobico su tutte le fasce muscolari. Divertendosi all’aria aperta si tonificano gambe, braccia, spalle e addominali, ma anche cosce e glutei per la gioia delle signore.
- Dimagrire. Lo sport sulla neve, ma anche le camminate e i giochi con i figli, permettono di bruciare tantissime calorie. Basti pensare che con un’ora di sci alpino se ne spendono circa 300, e con una di sci da fondo più di 400!
- Respirare aria pura. L’aria di montagna, priva di smog e ricca di ossigeno, favorisce la riossigenazione del sangue con grandi vantaggi sulla funzionalità cardiaca e polmonare e sul ricambio cellulare. Per questo, in montagna, ci si sente più forti e vitali e la pelle appare più luminosa.
- Dire addio allo stress. Prendersi qualche giorno di vacanza a metà anno per liberare la mente dalle tensioni quotidiane è sempre un’ottima idea, tanto più se la meta è la montagna, luogo di pace e relax per eccellenza.
- Abbronzarsi. In alta quota il sole è più vicino, e il suo effetto è potenziato dal riverbero della neve. Proteggendo la pelle con prodotti adeguati, in poco si può ottenere un’abbronzatura più intensa che al mare. Altro che lampada!
- Prendersi cura del proprio corpo. Settimana bianca non vuol dire solo neve e sci. Sono ormai tantissimi gli alberghi dotati di accoglienti centri benessere dove coccolarsi tra massaggi, trattamenti e piscine termali. Per chi alla neve preferisce il bagno di fieno.
- Ritrovare l’intimità con il partner. Durante l’anno molte coppie, pur vivendo sotto lo stesso tetto, si vedono solo di sfuggita nel poco tempo a disposizione tra lavoro, figli, casa e altre incombenze. Qualche giorno libero e senza preoccupazioni è perfetto per recuperare il tempo perso e ritrovare l’intimità con il/la partner, magari davanti al camino acceso di un romantico hotel di montagna.
- Ricreare serenità in famiglia e con i figli. Non ci sono solo i grandi: tra scuola, compiti e sport vari anche i bambini hanno bisogno di staccare la spina e passare un po’ di tempo con mamma e papà. Giocare tutti insieme sulla neve sarà un magnifico regalo di Natale anticipato.
- Conoscere luoghi e sapori nuovi. Spesso progettiamo lunghi viaggi all’estero dimenticando le bellezze del nostro Paese. Quale occasione migliore della settimana bianca per esplorare i paesaggi unici delle Alpi e degli Appennini tra panorami mozzafiato, paesini da presepe e degustazioni di prodotti tipici?
- Leggere un buon libro. Ma anche vedere un bel film, dipingere un quadro, sferruzzare una sciarpa di lana… il bello della settimana bianca è anche godersi piacevoli momenti di dolce far niente tra quattro calde mura. Cosa aspettate a partire?
di Redazione Sanihelp.it
Fonte: Redazione Sanihelp.it
Tags: settimana bianca,
Revisione: 29-06-2009
