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Il sesso come lo sport: basta allenarsi

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Pubblicato il: 14-04-2004

I requisiti fisici alla base di un buon rendimento sessuale sono, gli stessi di qualunque pratica sportiva impegnativa: energia, resistenza, agilità, coordinamento muscolare ed uno stato generale buono.
Il tutto, naturalmente, accompagnato da una corretta alimentazione.

Sanihelp.it - Alcuni sessuologi dividono l'atto sessuale in quattro fasi:
  • l'eccitamento
  • la penetrazione
  • il raggiungimento dell'orgasmo
  • la risoluzione
Anche nell'attività sportiva si può fare una simile suddivisione.

La prima fase corrisponde al riscaldamento, la seconda alla gara vera e propria, seguita dallo sprint finale: il taglio del traguardo. Infine, c'è la fase di defaticamento in cui avviene il recupero delle energie, utile, per un eventuale secondo round.

La fase iniziale non ha limiti di tempo perché le riserve energetiche disponibili sono elevate.
Nella fase di eccitamento inizia a muoversi il metabolismo aerobico: la frequenza cardiaca e il ritmo respiratorio aumentano e l'energia richiesta proviene non più dagli acidi grassi, ma dal glucosio.


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Redazione Sanihelp.it

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