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Gennaio: riparti con le erbe!
Gli eccessi delle feste lasciano un segno negativo su corpo e umore. Ecco come eliminarlo grazie alle erbe, per andare incontro alla primavera con il piede giusto...
Per accogliere nel modo giusto il cambiamento, e favorire il risveglio primaverile, occorre quindi prepararsi fin da subito, affrontando i problemi legati agli eccessi delle festività.
In primo luogo il calo dell'umore. Il mese di gennaio, infatti, è propizio all'insorgenza di malinconia e depressione, sia per il senso di vuoto lasciato dalla fine delle feste e dalla ripresa dei ritmi stressanti di ogni giorno, sia per il fisiologio ripiegamento invernale dell'energia vitale e per la minor esposizione alla luce solare.
Per alzare il tono dell'umore, il segreto è cominciare dal mattino. Una doccia di getti caldi e freddi alternati, energizzante e stimolante del sistema immunitario, seguita da un massaggio del corpo con olio di girasole e olio essenziale di vetiver, saranno un vero e proprio toccasana anche per le giornate più nere.
Accanto alla disposizione umorale, un'altra zona a rischio a gennaio è la pelle, che può risultare provata dal freddo e dai bagordi natalizi. Senza contare la sua capacità di manifestare le problematiche interiori attraverso sfoghi cutanei quali eczemi e dermatiti.
Anche in assenza di queste situazioni patologiche, gli sbalzi di temperatura e gli squilibri alimentari possono provocare un'intensa disidratazione del viso, delle gambe e del décolleté, ma anche la riacutizzazione dell'acne e un eccesso di sebo su volto e schiena.
La soluzione naturale a questi disturbi è una miscela di olii essenziali pensata apposta per rispondere alle diverse problematiche: olio di jojoba per rielasticizzare e ringiovanire, essenza di camomilla per lenire le irritazioni, essenza di carota per rivitalizzare i tessuti, essenza di cipresso per depurare e olio di timo per cicatrizzare le lesioni dell'acne.
Due gocce di ciascuno riequilibreranno il film idrolipidico del derma, purificando il tessuto dalle tossine accumulate e stimolando la produzione di nuove cellule.
E per quanto riguarda la ritenzione idrica, altra sgradita eredità delle feste? Per favorire il drenaggio e la purificazione, l'alleata migliore in natura è la pilosella, un'erba amara dai caratteristici fiori gialli, da cui si ricava una tintura madre dalle molteplici virtù: è diuretica e drenante renale, riduce gli acidi urici legati agli abusi alimentari e stimola la produzione di bile potenziando il lavoro detossinante del fegato.
Trenta gocce di tintura madre tre volte al dì, diluite in acqua naturale, aiuteranno l'organismo a sbarazzarsi dei problemi del dopo-feste... e ad affrontare al meglio la rinascita primaverile!
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di Redazione Sanihelp.it Fonte: L'erborista nel cassetto Tags: erbe ritenzione idrica umore Revisione: 29-06-2009 |
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