Svezzamento: 5 errori da evitare
Leggende metropolitane e luoghi comuni si sprecano, parlando di prima pappa e svezzamento. Sfatiamo e facciamo chiarezza.
Sanihelp.it - Le credenze tradizionali e la scarsa informazione danno spesso adito a errori nella pratica dello svezzamento. Ecco quali sono i più comuni luoghi comuni e gli sbagli più frequenti delle mamme, più qualche accorgimento per non cadere nella trappola.
1. Aspetto prima di dargli pane e pasta. Non c’è bisogno di posticipare l’introduzione del pane e della pastina, perché è opportuno sapere fin dall’inizio se il bambino ha una forma d’intolleranza al
glutine (celiachia).
2. Devo rispettare la progressione cibi semisolidi / solidi. L’ordine con cui gli alimenti semisolidi e solidi vengono introdotti nella fase dello svezzamento non riveste più l’importanza che un tempo veniva attribuita, e può variare in base alla preferenza del bambino e alla cultura gastronomica della famiglia e del pediatra che fornisce i consigli.
3. Via libera a carne e latticini. Sbagliato: non bisogna esagerare, nella fase dello svezzamento, con l’offerta di cibi salati e ad alto contenuto proteico. Gli errori più comuni nella prima alimentazione sono dovuti infatti all’eccesso di formaggio, formaggini e carne, che appesantiscono il
metabolismo del bambino e possono anche orientare le sue preferenze future verso un’alimentazione meno sana, perché iperproteica (con troppe proteine) e ipersodica (con troppo sale).
4. Aggiungo qualcos’altro al latte, per renderlo più gustoso. Nel caso di allattamento artificiale un errore frequente è quello di cadere nella tentazione di aggiungere nel biberon biscotti, creme e altro al latte dei primi mesi. Bisogna invece aspettare quantomeno il 4° mese e possibilmente il 6°, procedendo con uno svezzamento secondo linee guida generali analoghe a quelle valide se il bambino è allattato al seno.
5. Se non mangia, gli do le vitamine. Attenzione: solo il medico può diagnosticare una
mancanza di vitamine e quindi prescrivere la cura più adatta.
Per quanto riguarda le necessarie aggiunte di vitamine e minerali nel primo anno di vita, c’è da dire che sono fortemente raccomandate, sia ai bambini allattati al seno che a quelli allattati artificialmente, la
vitamina K, fondamentale per evitare i sanguinamenti spontanei, sia precoci che tardivi, nonché la
vitamina D, importante per un adeguato sviluppo dello scheletro e per evitare il
rachitismo, ma solo a quei bambini che per varie ragioni (clima, pelle nera o molto scura, stile di vita) non siano in grado di beneficiare dello stimolo della luce solare per produrre un’adeguata quantità di vitamina D. Contenendo il latte materno una quota di vitamina D, non è necessario supplementare con questa vitamina i bambini nati a termine di gravidanza e con buon peso, se allattati al seno.
di Roberta Camisasca
Fonte: Ministero della Salute
Tags: svezzamento, celiachia,
Revisione: 29-06-2009
