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Eros
Massaggio erotico: le fasi preliminari
Il massaggio non è solo una tecnica per approfondire un rapporto di conoscenza: si tratta di un'attività strutturata, di un rituale.
Ora vediamo insieme, sempre con l’aiuto del volume Il massaggi erotico, come impostare la preparazione al massaggio e come eseguire alcuni esercizi preliminari.
Preparazione:
Iniziate in modo semplice, sedete a gambe incrociate uno di fronte all’altro, senza toccarvi e respirate profondamente, con lo stesso ritmo.
Inspirate dal naso ed espirate dalla bocca. Ogni volta contando fino a 4.
Dopo cinque minuti sarete pronti per gli esercizi preliminari.
Esercizi preliminari:Sono degli esevizi molto brevi che vi consentono di preparare il vostro corpo al massaggio.
- Ruotare la testa da lato a lato e poi in avanti e indietro (3 secondi)
- Ruotare le spalle prima in avanti e poi indietro (4 secondi)
- Tendere le braccia in avanti all’altezza delle spalle per (3 secondi)
- Portare le braccia verso fuori e ruotarle disegnando tanti piccoli cerchi (5 secondi)
- Ruotare i polsi e muovere contemporaneamente le dita delle mani (10 secondi)
- Flettersi lentamente facendo scivolare il braccio lungo il fiancoprima sul lato sinistro poi su quello destro (5 secondi)
- Stando in piedi su una gamba sola con una mano appoggiata alla sedia afferrate la caviglia della gamba sospesa e spingete il tallone verso i glutei (10 secondi)
- Strizzate gli occhi, facendo contemporaneamente una smorfia alla bocca, (5secondi)
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Suggerimenti dalla rete:
di Redazione Sanihelp.it Fonte: Il massaggio erotico, di Anne Hopper - ed. Tecniche Nuove Tags: massaggio erotico Revisione: 29-06-2009 |
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