Diventa fan su facebook | Fai Sanihelp.it la pagina iniziale | Aggiungi ai preferiti | Youtube | Mobile
 Ricerca diete, news, enciclopedia, malattie, prodotti | |
Home > News e Articoli > Articolo
La dieta di Bart
Ora che hai scoperto qual è il tuo alter ego, leggi i suoi consigli per la tua linea... e segui le nuove puntate dei Simpson in onda su Fox ogni giorno da lunedì a venerdì alle 20.05
Quando sei da solo, invece, le cose cambiano: non sai resistere davanti a un gelato gigante, e la voglia di metter mano alla dispensa ti fa tornare subito bambino. Per non parlare del piacere di gustare una maxi bibita zuccherata o un pranzo al fast food con gli amici.
Questi, per te, sono i piccoli grandi piaceri della vita. Per continuare a concederteli, però, devi fare attenzione, pena l’accumulo di qualche chilo di troppo.
Il segreto sta nel compensare gli sfizi con un’alimentazione corretta. Se la sera hai esagerato con la pizza, per esempio, il giorno dopo è bene che tu bilanci l’eccesso calorico con un menù leggero, a base di carne bianca e verdure.
Viceversa, se sai già che ti attende un pomeriggio di libertà incontrollata, a pranzo cerca di stare leggero consumando prevalentemente ortaggi.
Per rendere ancora più efficace la tua lotta agli stravizi, poi, puoi seguire l’esempio di Bart e darti al movimento, con o senza skateboard. La giusta dose di esercizio fisico – almeno mezz’ora al giorno – rappresenta il metodo migliore per bruciare le calorie in eccesso senza danni alla linea. Senza contare che uno stile di vita attivo aiuta a mantenere il metabolismo in perfetta efficienza, stimolando l’organismo a trasformare in energia gran parte del cibo ingerito.
É ora di muoverti: scopri tutto sul fitness!
Vota:
| Voto medio: 2.5 stelle |
Suggerimenti dalla rete:
di Redazione Sanihelp.it Fonte: Redazione Sanihelp.it Tags: dieta simpson bart Revisione: 29-06-2009 |
- Una ricerca rivela le creme più utilizzate dalle italiane
- Ipertensione: due farmaci in uno, la scelta migliore
- Fa freddo? Come ti congelo le calorie (sbagliate)
- Visite ed esami: liste d'attesa lunghissime e superticket
- Epilessia, l'aiuto della chirurgia
- Stomaco: un minirobot per rimuovere il tumore
- Ipertensione: due farmaci in uno, la scelta migliore
- Fa freddo? Come ti congelo le calorie (sbagliate)
- Visite ed esami: liste d'attesa lunghissime e superticket
- Epilessia, l'aiuto della chirurgia
- Stomaco: un minirobot per rimuovere il tumore
LO SAPEVATE CHE
- Una pappa di ciliegie
Una pappa di ciliegie schiacciate, applicata sulla fronte è... continua
- Calorie e nutrimento con le noci
Le noci, come tutta la frutta oleaginosa, sono tra gli alimenti... continua
- Una pappa di ciliegie
Una pappa di ciliegie schiacciate, applicata sulla fronte è... continua
- Calorie e nutrimento con le noci
Le noci, come tutta la frutta oleaginosa, sono tra gli alimenti... continua
TEST E PSICHE
| Test sulla schizofrenia | Vedi tutti i test |