Bioginnastica
Un aiuto importante al tuo benessere
La Bioginnastica aiuta non solo chi ha problemi e complicanze, ma anche chi vuole stare semplicemente bene con se stesso. Tante esigenze, tante proposte e tanti programmi.
Sanihelp.it - La
Bioginnastica propone tanti programmi a seconda delle diverse esigenze:
sedute individuali: per chi ha problemi o patologie specifiche; ma anche per chi vuole un momento unico di rilassamento con un lavoro specifico che alterna esercizio e assistenza attraverso il massaggio che favorisce decontrazione e allungamento.
gruppi settimanali: permette di agire su se stessi imparando a conoscere il proprio corpo, le sue leggi e come agire per riportare l’equilibrio. Se svolto con continuità, consente di vivere un processo di crescita e miglioramento costante.
pre-parto: aiuta la futura mamma durante la
gravidanza a comprendere i cambiamenti strutturali e psicologici che la coinvolgono e prepara il corpo alla crescita del bambino dentro di sé e poi al parto.
post-parto: la gravidanza e il parto possono segnare il corpo con tensioni e squilibri alla struttura, attraverso un lavoro di riequilibrio muscolare è possibile ritrovare una corretta postura e una forma fisica armoniosa. Nelle sedute è possibile anche coinvolgere il neonato attraverso un massaggio di rilassamento.
per i ragazzi: dai dodici ai diciotto anni i ragazzi vivono un delicato momento di accrescimento e consolidamento della struttura fisica-psichica ed emotiva-caratteriale. Il corpo può subire tensioni e irrigidimenti per una crescita intensa e per lo sviluppo fisico. Inoltre le posture scorrette, le tensioni emotive e un’attività fisica non sempre equilibrata, possono alterare la struttura osteo-muscolare. Ciò può dar vita a squilibri nell’atteggiamento morfologico-strutturale, come:
scoliosi, iperlordosi,
cifosi, piedi piatti,
valgismo delle ginocchia e lombalgie. La Bioginnastica propone un lavoro di riequilibrio strutturale a partire dalla conoscenza, dalla consapevolezza e dall’accettazione del proprio corpo.
di Valeria Leone
Fonte: Redazione Sanihelp.it
Tags: ginnastica posturale
Revisione: 29-06-2009
