Caldo e prevenzione
Come prevenire i colpi di calore
Il caldo non dà tregua e come ogni anno è forte la campagna per la prevenzione. Ecco alcuni accorgimenti per la popolazione a cura del Ministero della Salute: vi eviteranno malori.
Sanihelp.it - Come spesso accade in estate il caldo non lascia tregua e ciò può essere in alcuni casi molto pericoloso. Il
Ministero della Salute ha messo a punto un opuscolo con i consigli alla popolazione per prevenire malori durante le ondate di calore.
Un’esposizione prolungata a temperature elevate può provocare disturbi lievi, come
crampi, svenimenti, gonfiori, o di maggiore gravità, come lo
stress da calore e il colpo di calore.
Una serie di semplici abitudini e precauzioni, possono contribuire notevolmente a ridurre gli effetti nocivi delle ondate di calore sulla salute.
•
Evitare di uscire di casa nelle ore più calde, cioè dalle 11 alle 18. Inoltre evitare attività fisica intensa all’aria aperta durante gli orari più caldi della giornata
• Sia in casa che all’aperto,
indossare indumenti leggeri, non aderenti, di cotone o lino, evitando le fibre sintetiche che impediscono la traspirazione e possono causare prurito. Fuori di casa, è anche utile proteggere la testa dal sole diretto con un cappello leggero di colore chiaro e gli occhi con occhiali da sole.
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di Valeria Leone
Fonte: www.ministerosalute.it
Tags: caldo, prevenzione
Revisione: 30-06-2009
