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Trekking
Tutto quello che occorre per fare trekking
Partire preparati e ben equipaggiati è la prima regola per preservare la camminata da spiacevoli inconvenienti. Ecco qualche suggerimento per aiutarvi a preparare lo zaino
Proviamo a vedere insieme allora che cosa portare nello zaino e cosa indossare.
• Giacca impermeabile anti-vento. Leggera ma protettiva, se piegata ingombra poco spazio nello zaino. Meglio evitare mantelle o k-way: non traspirando rischiano di trasformarsi in una vera e propria sauna. Inoltre una volta indossate, sono ingombranti e difficili da governare in caso di vento.
• Pile: vale sempre la buona vecchia regola del vestirsi a cipolla, cioè a strati sovrapposti; all’occorrenza si può sempre aggiungere o togliere qualcosa.
• Maglietta: meglio quelle di materiale sintetico, oggi sono facilmente recuperabili nei negozi sportivi. Vantaggi? Non si impregnano di sudore, non si raffreddano, pesano poco, si lavano e si asciugano in un attimo.
• Pantaloni lunghi se si va nel bosco (le gambe altrimenti sarebbero piene di graffi o di irritazioni per eventuali ortiche), meglio evitare jeans e velluto: sono pesanti e se si bagnano fanno fatica ad asciugare. D’estate via ai pantaloncini.
• Calze da trekking, magari quelle rinforzate alla caviglia e che non fanno sudare il piede.
• Scarponi: meglio alti, proteggono le caviglie. L’importante è che abbiano una buona suola e che siano di materiale impermeabile (il Goretex è l’ideale). Nelle camminate meno impegnative vanno benissimo gli scarponcini da trekking più bassi.
• Cappello per proteggersi dal sole o dal freddo.
• Eventualmente guanti, se camminate d’inverno.
• Zaino: la capienza varia a seconda dei modelli. L’importante è che abbia gli spallacci rinforzati, che sia adatto per la schiena e che abbia le cinghie per essere legato in vita. Utile il coprizaino in caso di pioggia.
• Facoltativo l’uso delle racchette: possono essere un buon sostegno, in quanto aiutano a scaricare il peso.
• Occhiali da sole, creme protettive, stick per le labbra, coltellino, kit di pronto soccorso.
• Borraccia piena d’acqua.
• Cibo: snack leggeri, frutta e panini per un eventuale pranzo.
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Suggerimenti dalla rete:
di Valeria Leone  Fonte: Redazione Sanihelp.it Tags: trekking montagna materiale abbigliamento Revisione: 29-06-2009 |
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