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Virgin Active
Ladies Sensual Training
I villaggi fitness Virgin Active Italia lanciano un corso dedicato a tutte le donne che hanno voglia di prendersi cura della propria femminilità e della propria sensualità
Un corso originale e curioso, in cui ogni lezione si articola in tre diverse parti:
• Una parte introduttiva di riscaldamento con semplici esercizi di mobilizzazione segmentaria, ma molto armoniosi.
• La parte centrale strutturata in due momenti: il primo dedicato all’allenamento di collo, colonna vertebrale, arti superiori, cosce e glutei, indispensabile per eseguire movimenti in piena fluidità e coordinazione. Il secondo momento prevede coreografie di danza aerobica con un’attenzione particolare alla postura, all’equilibrio, alla coordinazione e alla sinuosità dei movimenti.
• La fase defaticante composta da una serie di esercizi lenti e rilassanti volti ad aumentare la flessuosità del corpo, indispensabile alla seduzione.
L’obiettivo del Ladies Sensual Training è quello di divertire e migliorare il portamento e la tonicità in modo da infondere autostima e sicurezza in se stessi e poter quindi sfoggiare le doti innate di ogni donna: sensualità, eleganza e armonia de movimenti.
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di Valeria Leone  Fonte: Virgin Active Tags: fitness corsi donne novità Revisione: 29-06-2009 |
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