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Due conti: le calorie del Natale

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Pubblicato il: 15-12-2008

Non sono solo le calorie di pranzi faraonici della vigilia, Natale e Capodanno a minare la linea…

Due conti: le calorie del Natale © Sxc Sanihelp.it - Natale: un vero e proprio attentato per la linea; si stima che a gennaio al ritorno in ufficio si arrivi con circa 5 kg in più.
Come è possibile?
A dicembre il peso tende ad aumentare perché cresce il consumo di dolci, alcolici e diminuisce l’attività fisica.

I cappotti e i maglioni tendono a coprire rotolini e inestetismi per cui ci lascia andare all’eccesso alimentare, si moltiplicano i condimenti e raddoppiano le porzioni e si introducono fino a 1500-2000 cal di più al giorno rispetto alla norma. Possibile?

Guardare lo schema per credere:
- 2 tartine = 150 kcal
- 2 cucchiai di maionese = 200 kcal
- 10 castagne = 100 kcal
- 1 porzione di cotechino = 500 kcal
- 1 porzione di zampone = 540 kcal
- 4 pezzetti di torrone = 170 kcal
- 1 bignè = 100 kcal
- 6 quadretti di cioccolato = 150 kcal
- 3 noci = 100 kcal
- 1 coppa di champagne = 40 kcal
- 1 bicchierino di superalcolico = dalle 40 alle 75 kcal
- aperitivo alcolico = 100 kcal
- 2 bicchieri di vino = 200 kcal
- 1 bicchiere di spumante = 30-40 kcal


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Feder Salus

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