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Home > Dieta > Articolo

Speciale Prima Colazione

La colazione? Un pasto fondamentale

Sanihelp.it - La prima colazione è un pasto fondamentale e un numero crescente di studi scientifici ribadiscono l'importanza di consumarlo ogni giorno: l'indagine Eurisko sugli italiani e la prima colazione rivela, però, come il 66% degli intervistati dedichi alla colazione meno di 10 minuti, consumandola per lo più in solitudine; il 15% si limita ad assumere il solo caffè, il  25% consuma cappuccino e brioche di corsa al bar, l'8% la salta completamente e solo il 15% considera effettivamente la colazione come uno dei pasti più importanti della giornata e la consuma, perciò, seduto a tavola con tutta la famiglia.

Secondo gli esperti, invece, la colazione è un pasto di fondamentale importanza perché fornisce al termine del digiuno notturno, l'energia necessaria per affrontare le attività della giornata.

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di Angela Nanni  Fonte: Nutrition foundation of Italy (Nfi) Tags:  Colazione Rischio cardiovascolareProcessi ossidativi Revisione: 03-09-2009 Inserisci la tua email per ricevere la nostra newsletter:

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Eventuali decisioni che dovessero essere prese dai LETTORI, sulla base dei dati e delle informazioni qui forniti sono assunte in piena autonomia decisionale e a loro rischio. Le informazioni qui riportate hanno carattere puramente divulgativo e orientativo; non sostituiscono la consulenza medica. È vietata la riproduzione anche parziale senza autorizzazione scritta.Reg. Tribunale di Monza nº 1556 del 18 dicembre 2001. Direttore responsabile: Marco Tarantola.