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Home > Sport e Fitness > Articolo

In forma in acqua

Acquawalk: corri in acqua!

pagina 3
Quali sono i benefici di Acquawalk: I benefici fisiologici sono sia a livello cardiovascolare sia muscolare (il programma è in grado di allenare il cuore e nello stesso tempo di rinforzare la muscolatura in particolare degli arti inferiori e dei glutei); migliora la circolazione favorendo il ritorno venoso del sangue, permette una maggiore mobilità ed elasticità muscolare contribuendo a creare nel soggetto uno stato di benessere generale. Proprio per questo i benefici sono molto più ampi di quelli propriamente fisici-motori, chi si avvicina al programma di acquawalk può sperimentare uno stato psicologico rilassato e divertito e uno stato mentale più attivo e pronto.

Un corso adatto a tutti, dai molteplici benefici, utile anche per affrontare il caldo estivo e soddisfare non solo la voglia di rinfrescarsi, ma anche di divertirsi in compagnia, scacciando lo stress quotidiano.

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di Valeria Leone  Fonte: www.virginactive.it Tags:  acqua correre acquawalk Revisione: 21-07-2009 Inserisci la tua email per ricevere la nostra newsletter:

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Eventuali decisioni che dovessero essere prese dai LETTORI, sulla base dei dati e delle informazioni qui forniti sono assunte in piena autonomia decisionale e a loro rischio. Le informazioni qui riportate hanno carattere puramente divulgativo e orientativo; non sostituiscono la consulenza medica. È vietata la riproduzione anche parziale senza autorizzazione scritta.Reg. Tribunale di Monza nº 1556 del 18 dicembre 2001. Direttore responsabile: Marco Tarantola.