Velaterapia
In barca a vela contro lo stress
Si chiama velaterapia e secondo la Società Italiana di Psicologia è un toccasana contro lo stress. Merito di mare, sole, vento e relazioni con gli altri membri dell'equipaggio
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Questa è un’esperienza che porta a un consolidamento del sé e a un miglioramento della propria consapevolezza corporea. Proprio per questo il metodo viene utilizzato in gruppi di ragazzi spesso definiti
difficili o su pazienti psichiatrici. Per le sue implicazioni fisiche è anche utilizzata per persone con varie disabilità organiche. Credo sia implicito che per tutti quelli che amano il mare, decidere di andare a vela sia la scelta per definizione, ma questa sensazione, nel suo genere unica, potrebbe diventare un
incubo per chi soffre di mal di mare o per chi viene intimorito dalla vastità dello specchio d’acqua sottostante la barca o dalla forza con cui naturalmente si muovono vento e acqua».
Se non avete mai provato il gusto di questa avventura, l'estate è un ottimo momento. Molti centri velici organizzano uscite nei weekend: un modo unico per divertirsi, rilassarsi, godere della natura e tenere lontani
stress e preoccupazioni.
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di Valeria Leone
Fonte: www.humanitasalute.it
Tags: barca, vela, velaterapia, stress
Revisione: 15-12-2011
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