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Happy Hour si o no?
L'happy Hour è davvero così pericoloso per linea? Con intelligenza è possibile godere appieno di questo momento senza aumentare pericolosamente di una taglia
© Sxc
Sanihelp.it - Rinunciare all’aperitivo per non aumentare pericolosamente di una taglia e privarsi di un piacevole momento di convivialità? Seguendo i consigli del dottor Salvatore Ripa, dietologo e endocrinologo, è possibile godersi, senza troppi rimorsi di coscienza, anche l’aperitivo.
È molto importante non arrivare affamati al momento dell’aperitivo, per questo è sempre bene spezzare la fame a metà pomeriggio con uno yogurt magro alla frutta o con un frutto di stagione; fra i drink bisogna sempre evitare quelli molto alcolici perché ipercalorici.
Il dottor Ripa propone tutta una serie di drink gustosi, ma dal basso contenuto calorico come i fruit’s drink fatti, ad esempio, con succo d'arancia, succo d'ananas, succo di mandarino, 300ml di succo di carota 2 cucchiaini di miele e ghiaccio tritato oppure con 400 ml di succo di pompelmo, 300 ml di succo d'ananas , 300 ml di succo di fragola e 300 ml di soda e ghiaccio tritato.
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di Angela Nanni Fonte: Aqquazone Ufficio Stampa Tags: Aperitivo Fame Alcolici Revisione: 18-03-2010 |
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