La luna, lo yoga e le donne
Sei lunatica? Fai yoga!
Il Lunayoga si rivolge alle donne per alleviare i disturbi mestruali, combattere le malattie ginecologiche e aumentare la fertilità. E quando è eseguito in due…
Sanihelp.it - Lunatica è un aggettivo prettamente femminile, appioppato alle donne per indicare per lo più il loro carattere ballerino, influenzato, si dice, dalle fasi lunari, proprio come il loro ciclo. A questo nesso tra le fasi lunari, gli umori umani e la natura femminile si ispira la disciplina del
Lunayoga, con lo scopo, però, di dare a queste relazioni
un valore nuovo e positivo.
Gli
umori della luna, infatti, non sono tutti negativi: cogliendoli tutti si può dare un po’ di varietà alla vita e renderla più vivace.
Il Lunayoga è una
tecnica psicocorporea che integra gli insegnamenti di Aviva Steiner, famosa fisioterapista e ginecologa israeliana che curava i disturbi femminili ricorrendo a metodi utilizzati dai popoli primitivi, con la più classica tradizione dello
yoga. Combina le tecniche yoga, la respirazione guidata e gli antichi rituali di fecondità per aiutare le donne in particolari fasi della loro vita, quali la ricerca di un figlio, la gravidanza, il ciclo mestruale, la menopausa, ecc.
Questa metodica parte dal presupposto che
il movimento può influenzare alcuni processi fisiologici complicatissimi dell’organismo femminile, come
l’ovulazione e le mestruazioni. Basti pensare alle atlete, che spesso hanno lunghi periodi senza ovulazione, o alle donne che praticano a livello professionale o continuativo discipline sportive come il body building, l’aerobica o il jogging, che vedono interrotto per mesi il loro ciclo mestruale.
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di Roberta Camisasca
Fonte: A.Ohlig, Lunayoga, Red Edizioni
Tags: yoga, luna, ovulazione, mestruazioni, donne, menopausa
Revisione: 22-09-2009
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