Impariamo a conoscere lo stress
Lo stress, questo sconosciuto
Diciamo tutti di essere stressati. Ma sappiamo davvero cos'è lo stress? E da cosa è causato? Conoscere il problema è il primo passo per sapere come superarlo.
Sanihelp.it - «Lo stress riguarda tutti e ognuno ha il suo modo di concepirlo ed esprimerlo», dice il professor Massimo Pagani, Direttore del Centro di Ricerca sulla Terapia Neurovegetativa e della Scuola di Specialità in Medicina dello Sport dell’Università di Milano. Ma una definizione, seppure approssimativa e non univoca, si può dare.
Il termine infatti fu coniato nel 1936 dallo studioso Hans Selye per indicare l
a reazione del nostro organismo a stimoli potenzialmente stressanti (i cosiddetti
stressors), che possono essere acuti (un disaccordo con un collaboratore, un colloquio di lavoro, un esame universitario, ecc.), oppure cronici (l a città, il lavoro, lo smog, il traffico, ecc.).
«Lo
stressor è qualsiasi cosa che, nell’ambiente o nella mente del soggetto, viene percepita come importante, pericolosa o comunque i
n grado di modificare, sia negativamente che positivamente, la propria vita», continua il professor Pagani.
In queste situazioni, il nostro organismo reagisce dando luogo a
sensazioni che normalmente durano solo pochi attimi: il cuore sobbalza in gola, una sensazione di calore sale fino al volto, l’intestino si muove più velocemente, il respiro accelera, ci si sente agitati.
Queste reazioni sono
assolutamente normali e potenzialmente positive in fase acuta, poiché sono il segnale che il nostro corpo si è attivato per reagire prontamente alle avversità che si presentano (stress
buono). Per esempio il rientro dalle vacanze è uno stimolo di stress buono, che dura qualche giorno e poi si risolve non appena la persona riprende le vecchie abitudini e il suo organismo si riabitua ai ritmi di vita consueti.
Vota per primo l'articolo:
Pagina 1 di 2.
Vai a pagina:
di Roberta Camisasca
Fonte: Presentazione Ricerca Atimel
Tags: stress, sistema immunitario, infezioni
Revisione: 22-09-2009
