In forma camminando
Fitwalking: l'arte del camminare
Nasce nel 2001 grazie ai fratelli Damilano questo nuovo modo di camminare. Un'attività dai numerosi benefici sia a livello fisico sia a livello mentale
Sanihelp.it - L’espressione
fitwalking significa letteralmente camminare per la forma fisica e per godere di tutti i benefici di questa pratica a pieno occorre camminare bene, osservando una corretta meccanica del movimento, acquisita conoscendo e praticando la tecnica del fitwalking.
Ecco che il
fitwalking allora diventa un vero e proprio stile di vita, in cui l’importanza di fare le cose al giusto passo si inserisce positivamente nella frenesia e nello
stress di tutti i giorni.
Una delle grandi piaghe del mondo moderno è la sedentarietà: ecco perché
il fitwalking è un’ottima arma per combattere la pigrizia e garantire al proprio corpo il movimento di cui ha bisogno.
Si possono individuare
tre categorie all’interno del
fitwalking:
1.
Life style:
fitwalking come momento di svago, praticato da chi ama passeggiare, muoversi a piedi in luoghi e situazioni varie, senza mire particolari sotto l’aspetto prestativo.
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di Valeria Leone
Fonte: www.fitwalking.it - www.asics.it
Tags: fitwalking, arte, camminare
Revisione: 22-09-2009
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