•  
   
  • chi siamo
  • contatti e pubblicità
  • registrazione
  • iscrizione newsletter
  • privacy e disclaimer
  • site map
• Salute e benessere
  • malattie
  • cure naturali
  • atlante
  • enciclopedia medica
  • tumore
  • colesterolo
  • vip e salute
  • viaggi del benessere
  • terme
  • tisane
  • calcolatori
  • forum salute
  • elenco articoli
• Bellezza e moda
  • cura del corpo
  • trucco e capelli
  • prodotti di bellezza
  • moda
  • gallery moda
  • video trucchi
  • cura del viso
  • depilazione
  • libri
  • forum bellezza
  • elenco articoli
• Dieta
  • consigli per dimagrire
  • calorie alimenti
  • dieta e patologie
  • consumo calorico
  • elenco diete
  • dieta zona
  • dieta online
  • calcolatori
  • libri
  • forum dieta
  • elenco articoli
• Mamma e bambino
  • concepimento
  • gravidanza
  • 0-12 mesi
  • 1-3 anni
  • 3+ anni
  • donna-mamma
  • nomi bebè
  • kamasutra gravidanza
  • mamme vip
  • calcolatori
  • libri
  • forum
  • elenco articoli
• Test e psiche
  • test
  • disturbi di personalità
  • SOS adolescenti
  • fobie
  • libri
  • gioco d'azzardo
  • sogni
  • forum psicologia
  • elenco articoli
• Sesso e dintorni
  • kamasutra
  • enciclopedia erotica
  • sesso orale
  • anticoncezionali
  • la prima volta
  • ciclo mestruale
  • punto G
  • libri
  • forum sesso
  • elenco articoli
• Sport e fitness
  • running
  • rassoda il corpo
  • novità in palestra
  • consumo calorico
  • subacquea
  • video esercizi
  • libri
  • forum fitness
  • elenco articoli
• Salute animali
  • libri
  • elenco articoli
• Oroscopo
  • oroscopo oggi
  • domani
  • weekend
  • settimana
  • mese
  • anno 2012
  • calendario astrologico
  • segni zodiacali
  • calcolatori
  • glossario
  • angeli
  • consulenze
  • elenco articoli

Home > Sport e Fitness > Articolo

Alimentazione

Caffè e performance sportiva

Sanihelp.it - Non è strano che il caffè e le bevande contenenti caffeina rientrino in un discorso dedicato agli alimenti funzionali utili agli sportivi. Il rapporto tra caffeina e sport è stato molto dibattuto. Fino al 2003, infatti, la caffeina figurava tra le sostanze soggette a limitazione d’uso all’interno dell’elenco delle sostanze dopanti. La caffeina era classificata nella classe delle sostanze stimolanti e se ne stabiliva il limite massimo tollerato per millilitro d’urina in 12 microgrammi. Un limite davvero difficile da raggiungere salvo che non si assumano quantitativi elevati di caffeina, improbabili se riferiti a un consumo normale di caffè, il cui suggerimento giornaliero è di 300 mg (dalle 3 alle 5 tazzine di caffè espresso a secondo che si tratti di qualità robusta o arabica). Oggi, fortunatamente per gli amanti della bevanda nazionale, il caffè non è più sottoprocesso.

Ultimi articoli per la categoria "Sport e fitness":
Anziani a rischio cadute Nel periodo invernale, a causa di neve e ghiaccio, sono ancora più frequenti...	Maratona: infarti in crescita Il rischio di arresto cardiaco durante una maratona è solitamente basso,...
I mondiali di sci alpino junior a Roccaraso Roccaraso (L'Aquila) ospiterà a marzo 2012 i Campionati del Mondo Junior...	Ozono contro il mal di schiena Una ricerca dell'Università di Francoforte mette a punto una nuova forma...

di Valeria Leone  Fonte: Fosan Tags:  caffè performance sportiva alimentazione Revisione: 27-10-2009 Inserisci la tua email per ricevere la nostra newsletter:

CONTENUTI CORRELATI - Caffè decaffeinato, amico della memoria - Allontanare il rischio di diabete bevendo caffè - Attenzione al caffè in gravidanza - Caffè e prevenzione - Il caffè difende le donne dalla depressione

LE ULTIME NEWS - Una ricerca rivela le creme più utilizzate dalle italiane - Ipertensione: due farmaci in uno, la scelta migliore - Fa freddo? Come ti congelo le calorie (sbagliate) - Visite ed esami: liste d'attesa lunghissime e superticket - Epilessia, l'aiuto della chirurgia

Eventuali decisioni che dovessero essere prese dai LETTORI, sulla base dei dati e delle informazioni qui forniti sono assunte in piena autonomia decisionale e a loro rischio. Le informazioni qui riportate hanno carattere puramente divulgativo e orientativo; non sostituiscono la consulenza medica. È vietata la riproduzione anche parziale senza autorizzazione scritta.Reg. Tribunale di Monza nº 1556 del 18 dicembre 2001. Direttore responsabile: Marco Tarantola.