L'osteoporosi e l'importanza di muoversi
Ossa più forti con il ballo
Per rafforzare le ossa malate sono dimostrati i benefici dell'esercizio fisico, soprattutto se divertente come il ballo da sala. E tra un giro di valzer e un casquet, ecco tutte le cure al naturale contro l'osteoporosi.
Sanihelp.it - «Oggi è possibile ridurre la progressione dell’osteoporosi attraverso l’esercizio fisico e il ballo, che hanno la capacità di mettere in movimento tutto il corpo, coinvolgendo le articolazioni, i muscoli e soprattutto le ossa». A richiamare l’attenzione sul ruolo salutare del ballo per i pazienti con osteoporosi è Juliet Compston, docente di osteologia alla
School of Medicine dell’Università di Cambridge-UK, che ha supervisionato la messa a punto di
Salute in Movimento, un innovativo programma educativo su dvd che coniuga la gestione integrata della malattia con l’affascinante mondo del ballo da sala.
L’iniziativa, che è stata presentata in tutta Europa in occasione della
Giornata Mondiale dell’Osteoporosi (20 ottobre), con il sostegno di
Daiichi Sankyo Europe e il patrocinio dell’
International Osteoporosis Foundation, mira a incoraggiare le persone affette da osteoporosi a utilizzare il ballo da sala per rafforzare le ossa e rallentare la progressione della malattia.
L’
osteoporosi, che letteralmente significa
ossa porose, è una malattia progressiva che aumenta il rischio di fratture, in particolare alla colonna vertebrale, alle anche e ai polsi, a causa di un indebolimento della struttura ossea.
Nel mondo sono circa
200 milioni le donne affette da questa patologia. Molte di loro sono restie a praticare qualsiasi tipo di attività fisica perché temono di danneggiare ulteriormente le ossa, mentre è proprio l’attività fisica che contribuisce a migliorare la muscolatura e a rafforzare le ossa.
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di Roberta Camisasca
Fonte: S.Vignali, Manuale moderno di Naturopatia, Red Edizioni
Tags: naturopatia, cromoterapia, osteoporosi, ballo, floriterapia
Revisione: 10-11-2009
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