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Home > Sport e Fitness > Articolo

Benessere in acqua

Bruciare calorie con il gymnuoto

pagina 2
Questo metodo svolge tutto in acqua bassa o profonda, ispirato dalla pratica di varie discipline: training autogeno, atletica, jogging, boxe, ginnastica, danza, nuoto (non in maniera tradizionale), stretching, yoga, aerobica, subacquea, bioenergetica. Di sottofondo musiche speciali, scelte in base al tipo di esercizio da svolgere, ognuno con un nome particolare, ispirato a un campione di sport, a un animale o a un personaggio famoso. Il gymnuoto si adatta benissimo a tutte le età, è divertente e non ha controindicazioni. Si bruciano molte calorie grazie allo spostamento della massa d’acqua (che è proporzionale all’intensità del movimento) e al particolare ordine degli esercizi.

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di Valeria Leone  Fonte: www.gymswim.com Tags:  bruciare calorie gymnuoto Revisione: 17-11-2009 Inserisci la tua email per ricevere la nostra newsletter:

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Eventuali decisioni che dovessero essere prese dai LETTORI, sulla base dei dati e delle informazioni qui forniti sono assunte in piena autonomia decisionale e a loro rischio. Le informazioni qui riportate hanno carattere puramente divulgativo e orientativo; non sostituiscono la consulenza medica. È vietata la riproduzione anche parziale senza autorizzazione scritta.Reg. Tribunale di Monza nº 1556 del 18 dicembre 2001. Direttore responsabile: Marco Tarantola.