Mente più pronta con Ginkgo e Bacopa
Non sono due nuovi colleghi stranieri, ma possono cambiarti comunque la vita in ufficio: sono le erbe specifiche per l'acutezza mentale
Sanihelp.it - Arrivano tutte e due dall’Oriente, e assicurano una sferzata di energia al cervello perfetta per il rientro al lavoro dopo le ferie. Sia Ginkgo che Bacopa sono state oggetto, negli ultimi anni, di grande interesse per le proprietà toniche per il cervello e il sistema nervoso.
Entrambe
potenziano la memoria e la concentrazione, anche se agiscono in maniera differente: il Ginkgo tende a concentrarsi nei tessuti cerebrali, mentre la Bacopa agisce a livello cognitivo sulla capacità di trattenere informazioni e su quella di apprendimento.
Una ricerca del 2002 su ansia e memoria, che coinvolgeva 76 adulti tra i 40 e i 65 anni, ha dimostrato inoltre che la Bacopa migliora significativamente i risultati dei test sul quoziente intellettivo, e placa la fatica mentale e l’ansia che hanno un effetto dannoso sulla memoria.
Per quanto riguarda il Ginkgo, invece, è stato dimostrata la sua capacità di aumentare l’assorbimento di
glutine in alcune aree del cervello. Questo aiuta le cellule del
proencefalo ad assorbire la colina dal sangue, migliorando il funzionamento della memoria.
Non solo: studi recenti hanno messo in luce che il Ginkgo rallenta il deterioramento dei recettori delle cellule nervose, potenzia l’assorbimento della serotonina e la produzione di noradrenalina, uno degli ormoni con cui si combatte lo
stress.
Queste erbe possono essere affiancate da
fitoterapici ad effetto rilassante, in grado di alleviare la tensione nervosa e contemporaneamente rivitalizzare il sistema nervoso centrale. I più adatti sono:
• Scutellaria
• Passiflora
• Avena
• Damiana
Con un mix così, la
sindrome da rientro sarà solo un lontano ricordo!
Annunci Google
di Redazione Sanihelp.it
revisione: 29-06-2009
Per ricevere gli articoli e le news di sanihelp.it nella tua casella email
Eventuali decisioni che dovessero essere prese dai LETTORI, sulla base dei dati e delle informazioni qui forniti sono assunte in piena autonomia decisionale e a loro rischio. Le informazioni qui riportate hanno carattere puramente divulgativo e orientativo; non sostituiscono la consulenza medica. È vietata la riproduzione anche parziale senza autorizzazione scritta.
Anno 6 N. 5 Reg. Tribunale di Monza n° 1556 del 18 dicembre 2001. Direttore responsabile: Marco Tarantola.
La posizione del bamboo
