Addio al fumo con fantasia

• Con l'ago. Infilzare la sigaretta con un ago rende il fumare meno piacevole, perchè non si riesce a tirare bene. E dopo un pò passa la voglia...
• Con l'aceto. Vecchio rimedio usato già dai nostri nonni. Consiste nell'impregnare le sigarette nell'aceto, lasciarle asciugare al sole e... il sapore della prima boccata provocherà un'immediato spegnimento della sigaretta!
• Con l'acqua. Ovvero, bere un bicchierone d'acqua ogniqualvolta si presenti il desiderio di fumare. La voglia si attenua naturalmente, e in più l'organismo si disintossica più velocemente dal fumo.
• Con l'acqua salata. Il principio è lo stesso dell'aceto. Chi ha provato consiglia di iniziare alternando sigarette normali a sigarette salate, per poi abbandonare le prime e infine (con piacere) anche le seconde.
• Con l'orologio. Ecco un altro metodo molto semplice: basta segnarsi l'orario della prima sigaretta fumata al mattino, e posticiparlo ogni giorno di 15 minuti, riducendo progressivamente il numero di sigarette fumate al giorno.
• Con il salvadanaio. Tanto scontato quanto efficace: calcolare il costo di una sigaretta, e riporre l'equivalente di ogni sigaretta non fumata in un salvadanaio. A fine mese, prelevare il gruzzolo: che soddisfazione!
• Con il raffreddore. Alla prima occasione di malattia (anche febbre, tosse e via dicendo), approfittare della giornata trascorsa a letto per resistere al fumo. Il giorno dopo saranno già passate 24 ore: la fase più dura è superata!
• Con lo shopping. Assegnatevi un punteggio per ogni sigaretta non fumata: al raggiungimento del primo traguardo (per esempio 50) regalatevi qualcosa che sognavate da tempo.
• Con il lancio. Quello del pacchetto (meglio se pieno), dell'accendino e del posacenere in un luogo irrecuperabile: è poco ecologista, ma prima di riacquistare il tutto ci penserete due volte...
• Con l'amore. E' il metodo più nobile: decidete di fumare per amore della persona che vi sta accanto, oppure (assolutamente!) per quella che portate in grembo. Non c'è volontà più forte di questa.
  
  
  Per saperne di più: S. Cicala, Malasmetti?, Alcyone collana Break

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