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Benessere in acqua

Bruciare calorie con il gymnuoto

Sanihelp.it - Che sia estate o che sia inverno tenersi in forma sfruttando l’acqua è sempre un piacere. Le donne hanno dimostrato negli ultimi anni di apprezzare particolarmente la ginnastica in acqua. Ci facciamo raccontare questa disciplina e i suoi benefici da Eleonora Vallone, attrice e sportiva, cui va il merito di aver dato vita al gymnuoto.

Il gymnuoto, nasce nel 1984 come prima disciplina acquatica di mantenimento fisico, dopo un’esperienza di lunga riabilitazione in piscina di Eleonora Vallone. Scoperti i benefici di questa disciplina, sia fisici sia psicologici, con la varietà dei movimenti stimolanti per tutto il tono muscolare, la Vallone ha deciso di insegnarla, consigliata da medici specializzati. Dopo averla ideata e sperimentata, ne ha raccolto tutti gli esercizi, creando appunto il gymnuoto.

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