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Rhodiola
Rhosenrotè una pianta erbacea di altezza variabile dai 5 ai 35 cm; fra maggio e giugno fiorisce con dei fiori di colore giallo-rosso dal profumo simile a quello della rosa.
| INDICE |
| - Caratteristiche |
| - Scienza |
| - Assunzione |
| - Uso |
| - Storia |
| - Effetti |
| - Principi curativi |
| - Altre piante |
Nome botanico: Rhodiola Rosea
Nome comune: Rodhiola sacra, Radice Idea
Parte usata: Radici
Caratteristiche:
è una pianta spontanea che cresce nelle zone montuose nord europee, nord asiatiche e nord americane ad altezze comprese fra i 3300 e i 5500 m s.l.m ; alcune piante si possono trovare anche sulle Alpi sui Pirenei. Questa pianta per le sue proprietà terapeutiche oggi viene anche coltivata: la raccolta si effettua nel periodo autunnale dopo 3-4 anni dalla semina. Le radici vengono lavate ed essiccate a temperature di circa 40-50°C
Scienza:
La rhodiola si ritrova nella composizione di numerosi integratori alimentari per il controllo del peso; la rhodiola, infatti svolge anche un effetto anti-ansia e per questo può limitare l’ingestione di fuori pasto. La rohodiola si utilizza come tonico adattogeno stimolante in caso di stress e stati di affaticamento.
Assunzione:
Non si dovrebbero assumere più di 3-5 mg/die di salidroside, il principale principio attivo della rhodiola
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Uso:
Si usa come tonico-adattogeno stimolante per consentire un migliore e più rapido recupero dell’organismo a seguito di un periodo di stress particolarmente intenso o dopo uno sforzo fisico prolungato. Si può utilizzare anche nel controllo del peso corporeo.
Storia:
La rhodiola, da sempre, è consumata in Siberia sotto forma di bevanda alcolica perché chi beve te di rhodiola è destinato a vivere più di cent’anni. Proprio perché considerato un elisir di lunga vita gli imperatori della dinastia dei Ming organizzavano spedizioni per prendere la rhodiola in Siberia. Sempre in Siberia prima della prima notte di nozze era consuetudine regalare un bouquet di rhodiola agli sposi per propiziare la nascita di bambini sani. Il principe ucraino Galitsky sosteneva di essere un grande amatore perché consumava regolarmente bevande a base di rhodiola.
Effetti:
Alle dosi consigliate, solitamente, non procura alcun effetto collaterale, tuttavia può indurre un aumento della pressione arteriosa per questo motivo se ne sconsiglia l’utilizzo nelle persone che soffrono di crisi ipertensive, in caso di stati febbrili e sovraeccitabilità.
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Principi curativi:
Questa pianta può essere usata come rimedio naturale nei seguenti casi:
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