L'avocado è ricco di vitamina E (in media 3 mg ogni 100 g di polpa), ma è altrettanto ricco di grassi (10-14%, soprattutto monoinsaturi) e di calorie. Va consumato quindi con molta moderazione!
- La vitamina B12
La vitamina B12 è necessaria per la produzione di materiale... continua
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Esiste un fenomeno detto microsonno che è tipico di una lunga... continua
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