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Lo sapevate che...

Attenzione al colesterolo



Il colesterolo è un tipo di grasso che espleta varie funzioni, come per esempio la produzione di ormoni.
Il corpo produce naturalmente la quantità di colesterolo di cui ha bisogno e non è necessario quindi assumerne ulteriormente attraverso il cibo.
Per la maggior parte della persone l’aumento di colesterolo è causato proprio da una dieta poco equilibrata: il modo migliore per ridurne il livello è dunque mangiare meno grassi saturi, non fumare, dimagrire se necessario e fare attività fisica. Non si dimentichi infatti che un tasso alto di colesterolo comporta un maggior rischio di infarto o di ictus.



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