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Lo sapevate che...

Dieta mediterranea contro le apnee del sonno



Secondo uno studio greco, la dieta mediterranea accompagnata da una costanza attività fisica, sarebbe una valida alleata contro le apnee notturne; queste pause della respirazione si verificano durante il riposo notturno e lo interrompono. Le persone che seguono la dieta mediterranea mostrano una maggiore aderenza alla dieta ipocalorica, un aumento dell'attività fisica e una maggiore diminuzione del grasso addominale.



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