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Lo sapevate che...

L'esercizio fisico al mattino



Secondo una ricerca della Brigham Young University di Provo (Utah - Stati Uniti) un'intensa attività fisica mattutina (40-45 minuti) aiuta a contrastare la fame. Il monitoraggio dell'attività neuronale di 35 donne mentre osservavano immagini di cibo ha rivelato che il loro cervello riceveva meno stimoli dalla vista delle foto quando avevano fatto esercizio fisico al mattino.




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