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Lo sapevate che...

I ritmi a tavola



Da un punto di vista fisiologico occorrono almeno quindici minuti affinché il cervello registri che si è mangiato qualcosa di utile. Attenzione quindi al primo quarto d’ora: momento in
cui, senza volerlo, si può ingerire molto più di quanto si ha bisogno. Ecco perché si raccomanda si masticare lentamente.



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