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Lo sapevate che...

Sollevare pesi in gravidanza



In gravidanza bisogna stare attente a limitare il sollevamento pesi, se si ha un bambino piccolo però potrebbe non essere così semplice. Per prenderlo in braccio, è consigliabile sedersi sui talloni e abbracciarlo, poi tenendo dritta la schiena e utilizzando i muscoli delle gambe, spingersi verso l'alto e alzarsi.



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