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Home > Salute e Benessere > Lo sapevate che > Pillola

Lo sapevate che...

Variare i secondi piatti

I secondi piatti, prevalentemente di origine animale, presentano differenze consistenti rispetto ai primi, per lo più farinacei.
Ecco qualche consiglio per sapere come ruotarli correttamente e ottenere una dieta sempre varia:
carne: due volte/settimana – quattro volte/settimana
pesce: due volte/settimana – quattro volte/settimana
uova: una volta/settimana – due volte/settimana
affettato: una volta/settimana – due volte/settimana
formaggio: una volta/settimana – due volte/settimana

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Eventuali decisioni che dovessero essere prese dai LETTORI, sulla base dei dati e delle informazioni qui forniti sono assunte in piena autonomia decisionale e a loro rischio. Le informazioni qui riportate hanno carattere puramente divulgativo e orientativo; non sostituiscono la consulenza medica. È vietata la riproduzione anche parziale senza autorizzazione scritta.Reg. Tribunale di Monza nº 1556 del 18 dicembre 2001. Direttore responsabile: Marco Tarantola. P.IVA 03194560961

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