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Lo sapevate che...

Tutti i vantaggi delle uova



Le uova sono proteine pure di elevata qualità, ma i loro vantaggi non si limitano a questo: contengono solamente 75 calorie, sono un must per dare struttura alla muscolatura e inoltre i tuorli, che molte persone scartano, sono ricchi di grassi monoinsaturi e polinsaturi.
Le uova contengono anche lecitina, che emulsiona i grassi nel corpo, e sostanze lipotropiche come luteina e carotenoidi.



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