Lo sapevate che...
La melatonina
La
melatonina è un ormone, secreto dalla ghiandola pineale del cervello, che ha il ruolo di preparare il corpo al riposo notturno. Il segnale d’innesco del processo è dato dal buio, non appena la luce diurna scompare, la ghiandola pineale comincia a secernere l’ormone, che entra in circolo e fa scattare l’
orologio biologico interno al cervello sulla posizione di sonno.
