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Lo sapevate che...

insonnia



Il termine insonnia indica un fenomeno soggettivo, perché ogni persona ne ha una percezione individuale. Esistono i cosiddetti dormitori brevi, che dormono meno del 75% delle ore di sonno necessarie ai loro coetanei. Questi, in genere, sono persone efficienti, ambiziose, conformiste, sicure di sé e poco apprensive. I dormitori lunghi (che hanno un minimo di nove ore di sonno) sono meno soddisfatti di sé, più critici, apprensivi, leggermente depressi, ma spesso dotati di creatività e senso artistico.



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