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Donna e mamma


Terminata la gravidanza, la donna ha voglia di ritrovare se stessa. Tanti utili consigli per la cura di sé dopo il parto, la prevenzione delle smagliature e il recupero della forma fisica.

Salute
Dopo il parto il corpo ha bisogno di tempo per tornare a funzionare come prima. Nel frattempo, servono cure adeguate per le parti intime e un'igiene intima accurata.
Salute
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Ciclo mestruale: quando tornerà?
Dopo un parto il corpo della donna torna, lentamente, alla normalità...
Le cure intime dopo il parto
Ecco qualche pratico consiglio per sentirsi fresca e protetta.

Benessere
La gravidanza ha lasciato i suoi segni: smagliature, addome rilassato, cellulite... E anche i segni non visibili si fanno sentire: il sonno è disturbato, l'umore è a terra, i dolori non danno tregua... Ma ritrovare la forma fisica e mentale è più facile di quanto sembri.
Benessere
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In forma dopo il parto
Dolori, inestetismi, paure: quanti problemi per una neo-mamma!
Scegliere lo sport giusto
Segui il nostro programma di ginnastica per sentirti di nuovo in forma!

Alimentazione
L'allattamento è importante anche per la mamma, aiuta a ritrovare la forma e a risollevare l'umore. Ma cosa deve mangiare una mamma che allatta?
Alimentazione
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La dieta della neo-mamma
Quanti luoghi comuni sulla dieta della mamma! Facciamo chiarezza.
Tutto sull'allattamento
Allattare al seno, i vantaggi del latte materno, la dieta per la neo-mamma...

Psicologia
Accudire il piccolo sembra un strada tutta in salita? Niente panico, con un po' di organizzazione, l'aiuto del papà e il sorriso sulle labbra la depressione post-partum rimarrà solo un articolo letto sul giornale. E per quanto riguarda il sesso dopo il parto...
Che significa diventare mamma?
Accudire il tuo piccolo ti sembra una strada tutta in salita? Niente panico, imparerai presto il mestiere di mamma!
Ritrovare l'intimità con lui
La ripresa della vita sessuale dopo un parto non è facile né immediata. Segui i consigli della sessuologa.
Ti senti sempre triste?
La depressione è un disturbo caratterizzato da abbassamento dell'umore, pessimismo e tristezza cronica.
Riconoscere i campanelli d'allarme
La depressione post partum si può curare e tornare a sorridere: fare la mamma è il lavoro più bello del mondo!
La depressione post-partum
La depressione post partum, non riguarda solo la mamma, ma anche il suo piccolo...
Mamme al lavoro: manuale di sopravvivenza
Destreggiarsi tra casa e ufficio non è facile, ma neppure impossibile.

Focus malattie
La gravidanza, il parto e l'allattamento possono avere effetti negativi sulla funzionalità dell'intestino provocando stipsi e la fuoriuscita di emorroidi. Anche le vene varicose sono spesso una conseguenza dell'aumento di peso della gravidanza.
Emorroidi Stipsi
Insufficienza venosa Depressione