 La dieta del gelato |
 Dieta 5:2 |
 La dieta Zona |
 La dieta Dukan |
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La dieta del dottor Fuhrman
È una dieta che privilegia il consumo di frutta e verdura con piccole aperture alla carne e al pesce: si articola in due fasi una più rigida della durata di 6 settimane e una seconda fase da seguire per tutta la vitaVai alla dieta |
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Dieta Mességué
La dieta Mességué è una dieta iperproteica e ipoglucidica: è strutturata in 3 fasi e permette di perdere in poco tempo molto peso; può essere iniziata nei centri benessere del signor Messèguè e poi proseguita a casa ma sotto controllo medico.Vai alla dieta |
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La dieta del XXI secolo
Questa dieta arriva dall'America, va seguita per non più di 2 settimane e per dimagrire invita al consumo di cibi dall'elevato potere saziante ovvero cibi proteici e carboidrati a lenta digestioneVai alla dieta |
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Dieta di Ildegarda
Perché seguire una dieta suggerita da una monaca benedettina fra il 1098 e il 1179? Perché aiuta a depurarsi e a perdere qualche kg di troppo e a guadagnarne di saluteVai alla dieta |
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La dieta della cronutrizione
Questa dieta è stata lanciata nel 1986 dal nutrizionista francese Alain Delabos e si propone di adattare quello che si mangia al proprio orologio biologico: consente di mangiare quello che si vuole, ma solo nei momenti stabilitiVai alla dieta |
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La dieta dei colori o cromo-dieta
Direttamente dall’America questa dieta punta a perdere peso (circa 4 kg in un mese) facendo leva su 5 gruppi di colore bianco, giallo/arancione, verde, rosso e viola/bluVai alla dieta |
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La dieta delle uova
Più che una dieta è una moda: seguita per 3 giorni permette di perdere quei 3-4 kg che consentono magari, di entrare in quel vestito che proprio non vuole entrare piùVai alla dieta |
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La dieta Duigan o Cut the C.R.A.P
La dieta Duigan (dal nome del suo inventore) si sintetizza nella dicitura Cut the C.R.A.P. poiché consiste nell’eliminazione di caffè, zuccheri raffinati, alcol e cibi industrialiVai alla dieta |
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La dieta del gusto
La dieta del gusto permette di perdere fino a 3 kg in un mese; il suo motto è “mangiare positivo”!Vai alla dieta |
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La dieta del finocchio
È una dieta ipocalorica, da 1300 calorie/die: permette di perdere peso, aiuta a sgonfiare, riassorbire i gas intestinali e depurarsiVai alla dieta |
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Dieta Shangri-La
La dieta Shangri-La si ispira alla filosofia mistica di una comunità Himalaiana (da cui prende il nome) e si propone come un approccio rivoluzionario alla perdita di peso poiché si può mangiare di tutto, ma si perde peso perché si induce il proprio cerveVai alla dieta |
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La dieta del forking
Servirsi della sola forchetta per la cena: è questa l’idea alla base della dieta del forking Vai alla dieta |
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La dieta della dottoressa Flachi
Questo regime alimentare si avvale di uno schema quasi calcistico: 5-1-5-1-5; consente di perdere qualche kg senza riacquistarlo subito dopo. Vai alla dieta |
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La dieta del piatto unico
Carboidrati a pranzo e proteine a cena: questa dieta seguita per un mese permette di perdere 3-4 kgVai alla dieta |
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Dieta olos
Ogni individuo dovrebbe seguire la dieta più consona alle sue esigenze per perdere peso: la dieta Olos distingue fra tipo O (oversize) e M (Medium) a seconda dei kg in eccesso ed elabora per i due tipi una dieta diversaVai alla dieta |
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La dieta del guerriero
Questo regime alimentare cerca di imitare lo stile di vita degli uomini dalla preistoria all’antica Roma: mangiare assecondando i ritmi circadiani al fine di ottimizzare l’utilizzo dei nutrientiVai alla dieta |
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La dieta dei 17 giorni
17 minuti di attività fisica al giorno, 4 cicli da ripetere ognuno per 17 giorni: è questa la dieta suggerita dal medico americano Moreno per perdere fino a 68 kg. Vai alla dieta |
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La dieta Mayr
È una dieta da seguire sotto controllo medico in un centro benessere o in un albergo, per ritrovare l’equilibrio con il cibo, con se stessi e risolvere numerosi disturbi fisiologiciVai alla dieta |
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La frutta-dieta
Perdere peso mangiando frutta: è questa l’idea di due dietologi Dian e Tom Griesel.Vai alla dieta |
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La dieta del dottor Perricone o dieta lifting
Il dermatologo americano Nicholas Perricone ha ideato l’omonima dieta anche nota come dieta lifting; oltre a consentire la perdita di peso permette di acquisire una notevole luminosità della pelle; la modella Heidi Klum l’ha seguita e ne decanta le lodiVai alla dieta |
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Dieta della regola del 5
Questa dieta impazza fra le star: l’hanno sperimentata da Lady Gaga a Halle Berry che seguendola hanno conquistato forme armoniose e sexy.Vai alla dieta |
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La dieta Birmingham
È una dieta che impazza negli Stati Uniti: dura poco, 3 giorni da intervallare con 4 giorni di normale alimentazione, questo schema va ripetuto al massimo per 4 settimane e si possono perdere fino a 5 kgVai alla dieta |
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La dieta dinner cancelling
Si segue per 2 settimane, permette di perdere fino a 3 Kg e si avvale di un’unica regola: mangiare massimo fino alle 17, per poi assumere in serata, solo liquidiVai alla dieta |
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La dieta Yin e Yang
L’antica medicina cinese a servizio di una dieta capace di dare benessere, leggerezza e ritrovare la forma fisica perdutaVai alla dieta |
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La dieta delle spezie
Mangiare piatti saporiti e appetitosi e perdere peso: con la dieta delle spezie si possono perdere fino a 4 kg senza perdere il gusto del cibo. Vai alla dieta |
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La dieta del sambuco
Il digiuno va praticato a intervalli temporali regolari e si può accompagnare al succo di sambuco: nasce così la dieta del sambuco che aiuta a perdere peso e a depurare l’organismo.Vai alla dieta |
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La dieta del pH
La dieta del pH o dieta Young, dal nome del suo ideatore Robert Young, prevede l’assunzione di cibi alcalini perché solo così si rispettano le reali necessità dell’organismo umanoVai alla dieta |
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La dieta tisanoreica
Questa dieta si ispira alla decottopia del 1500; è un regime alimentare che aiuta a perdere peso attraverso l’uso di cibi già pronti che si adattano ad ogni esigenza di gusto e di infusi e decottiVai alla dieta |
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La dieta del dottor Blackburn
È una dieta iperproteica ideata negli anni ’70 e ancor oggi ampiamente utilizzata soprattutto nelle persone obeseVai alla dieta |
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La dieta Consapevole
Per mantenere un peso corporeo ottimale e sentirsi bene con gli altri è necessario scegliere cibi di qualità, svolgere attività fisica e mangiare nella giusta proporzioneVai alla dieta |
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La dieta Zen
È soprattutto una dieta di tipo depurativo adatta a perdere un paio di kg prima della prova costumeVai alla dieta |
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La dieta dell’astronauta
È una dieta low- carb, non ha nulla a che vedere con il regime alimentare adottato nello spazio, è anche nota come dieta a punti, ma non ha nulla a che vedere con la dieta del dottor Razzoli.Vai alla dieta |
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La dieta dell'acqua
La dieta dell'acqua è stata la prima a consigliare, per dimagrire, di bere almeno due litri di acqua al giorno; è una dieta fortemente sbilanciata da non seguire per più di una settimanaVai alla dieta |
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La dieta dell'ananas
Più che una vera e propria dieta è un modo per contrastare la ritenzione idrica e purificarsi: si può pensare di seguirla non più di un giorno a settimanaVai alla dieta |
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La dieta Dukan
La dieta Protal o dieta del dottor Dukan, sviluppata dall'omonimo nutrizionista francese, è articolata in 4 fasi: seguendola scrupolosamente è possibile tornare al peso ideale.Vai alla dieta |
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La dieta Ornish
La dieta del cardiologo americano Dean Ornish permette di perdere kg e salvaguardare la salute cardiovascolare, ma va abbinata anche ad esercizio fisico e meditazioneVai alla dieta |
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La dieta GIFT
Dieta GIFT: Gradualità, Individualizzazione, Flessibilità; punta al dimagrimento attraverso un'attenzione ragionata verso il consumo di carboidrati e verso la qualità dell'alimentazioneVai alla dieta |
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La dieta Okinawa
L'arcipelago di Okinawa è territorio giapponese ed è situato nel tratto di mare fra il Giappone e Taiwan. Con la dicitura dieta Okinawa si intende il modo di alimentarsi degli abitanti del posto, fra i più longevi e sani al mondo.Vai alla dieta |
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La dieta ABCDE
La dieta ABCDE, Anabolic Burst Cycling of Diet and Exercise, è stata ideata dall'endocrinologo Torbjan Akwrfeldt ed è un regime alimentare spesso seguito dai culturistiVai alla dieta |
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La dieta Lemme
La dieta Lemme è stata ideata dal dottor Lemme, farmacista di Desio, che ha elaborato questo schema dietetico dopo 10 anni di ricerche biochimiche condotte fra il 1990 e il 2000Vai alla dieta |
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La dieta Flexitarian
Questa dieta è stata lanciata dalla nutrizionista Dawn Jackson Blatner ed è particolarmente diffusa negli USAVai alla dieta |
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La dieta Weight Watchers
La dieta Weight Watchers, alla lettera sentinelle del peso è stata ideata negli anni'60 da una massaia americana e si avvale di una gamma di prodotti dedicati e ricette lightVai alla dieta |
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La dieta della banana mattutina
La dieta della banana mattutina consiste nel mangiare a colazione 1 o 2 banane e bere subito dopo, un bicchiere di acqua tiepida.Vai alla dieta |
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La dieta della luna
La dieta della luna prevede la privazione dal cibo solido ad ogni cambio di fase lunare.Vai alla dieta |
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La dieta del Fantino
È un regime alimentare particolarmente severo, in voga soprattutto negli anni '60. Non va seguita per più di 3 giorni; viene propagandata per perdere una taglia in pochi giorni.Vai alla dieta |
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La dieta di Planck
Questa dieta non poggia su alcun principio nutrizionale: bisogna seguire alla lettera il programma alimentare proposto per 2 settimane.Vai alla dieta |
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La dieta dell'esercito israeliano
È una dieta priva di senso: secondo alcuni deve il suo nome al fatto che soprattutto durante gli anni '70 fosse la dieta per le reclute delle forze armate israeliane.Vai alla dieta |
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La dieta del Cremlino
La dieta del Cremlino prevede l'eliminazione dei carboidrati e il libero consumo degli altri prodotti: se si vuole perdere peso non si devono accumulare più di 40 punti ogni giorno.Vai alla dieta |
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La dieta a rotazione
Secondo la dieta a rotazione, ogni cibo andrebbe assunto a piacere un dato giorno, e poi non consumato per almeno tre giorni.Vai alla dieta |
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La dieta della fertilità
La dieta della fertilità si basa sul controllo di alcuni meccanismi complessi che avvengono nell'organismo, quali lo sviluppo dell'ormone della crescita o IgH, prodotto dall'ipofisi.Vai alla dieta |
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La dieta Malibu
La dieta Malibu impone poche rinunce e utilizza tre fattori: il sole (o la luce), la frutta e la verdura fresche e l'acqua, associati a una moderatata attività fisica.Vai alla dieta |
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La dieta Kousmine
Secondo il metodo Kousmine, un alimento non è fatto solo di calorie ma anche e soprattutto di vitamine, sali minerali e altri componenti.Vai alla dieta |
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La dieta Gruppo Sanguigno
L'obiettivo è quello di proporre un programma alimentare che tenga conto dell'individualità biologica di ogni individuo, e delle differenti modalità con cui l'organismo digerisce.Vai alla dieta |
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La dieta Gold Coast
La dieta Gold Coast non propone schemi rigidi, ma cambiamenti delle abitudini alimentari che possono essere seguiti per tutta la vita.Vai alla dieta |
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La dieta dello yogurt
Ecco un programma alimentare dietetico ed equilibrato, che dà grande spazio ai derivati del latte e in particolare allo yogurt magro.Vai alla dieta |
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La dieta italiana
La dieta italiana si basa su un insieme di 30 regole che comprendono sia la dieta che l'esercizio fisico.Vai alla dieta |
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La dieta di South Beach
La dieta di South Beach è stata ideata dal cardiologo statunitense Arthur Agatston, con l'obiettivo di far perdere peso ai pazienti cardiopatici.Vai alla dieta |
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La dieta vegetariana
Si basa sulla rinuncia alla carne, qualunque sia la sua origine e qualsiasi sia la sua lavorazione. Viene quindi rifiutato anche il pesce e gli insaccati.Vai alla dieta |
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La dieta punti
La dieta punti è stata inventata circa 20 anni fa da un dietologo italiano, il dottor Guido Razzoli, che ha avuto un'idea geniale: quella di associare ai diversi alimenti un punteggio.Vai alla dieta |
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La dieta mediterranea
La dieta mediterranea è caratterizzata da un elevato consumo di cereali (pasta, pane, pizza…) preferibilmente integrali; frutta e verdura; legumi; pesce; olio d'oliva; latticini; carneVai alla dieta |
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La cronodieta
Nella cronodieta tutto si semplifica nell'individuazione e nel rispetto delle fasce orarie più favorevoli per l'assunzione dei diversi alimenti.Vai alla dieta |
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La dieta Beverly Hills
La dieta si base sullo sfruttamento razionale degli enzimi, che sono proteine che svolgono l'azione digestiva nei confronti degli alimenti assunti.Vai alla dieta |
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La dieta Vegan
La dieta vegan prevede l'abolizione dalla propria tavola di ogni sostanza d'origine animale e propone di sostituire questi cibi con analoghi di origine vegetale.Vai alla dieta |
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La dieta privazione
La dieta di privazione si propone proprio di scoprire la possibile causa di un'intolleranza alimentare, verificando progressivamente tutti gli alimenti normalmente utilizzati.Vai alla dieta |
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La dieta dissociata
Molti gli studiosi che sostengono che l'assunzione associata di proteine e carboidrati comporti una difficoltà nella digestione, mentre una loro assunzione separate la favorisce.Vai alla dieta |
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La dieta Chenot
La dieta Chenot non si limita a fornire un metodo per perdere chili in tempi ultrabrevi, ma si offre la possibilità di impostare un nuovo modo di alimentarsi e di affrontare la vita.Vai alla dieta |
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La dieta Scarsdale
Si basa su un programma standard estremamente rigido, che fornisce un numero limitato di calorie (1000 circa) prefissato e valido per tutti.Vai alla dieta |
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La dieta Atkins
Si basa su un concetto effettivamente innovativo, non riconosciuto dalle associazioni mediche ufficiali: creare nell'organismo le condizioni che lo costringono a sbarazzarsi dei grassi.Vai alla dieta |
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La dieta zona
Ognuno dei 5 pasti (colazione, spuntino del mattino, pranzo, spuntino del pomeriggio e cena) deve essere pensato ricordando la regola 40/30/30.Vai alla dieta |
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La dieta Montignac
Si basa sulla convinzione che la causa dell'ingrassamento sia da ricercarsi nell'iperinsulinismo, cioè nell'eccessiva produzione di insulina da parte del pancreas.Vai alla dieta |
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La dieta Crudista
La dieta crudista, come suggerisce il nome, prevede che si mangino solo prodotti crudi, perché ritiene che molte qualità nutrizionali vadano perdute con la cottura.Vai alla dieta |
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La dieta Macrobiotica
La macrobiotica è nata come scienza dietetica in Giappone, per opera di Georges Ohsawa, che si ispirò alle antiche regole dei monaci Zen e alla filosofia taoista.Vai alla dieta |
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La dieta Pritikin
La dieta Pritikin rappresenta un fenomeno molto particolare all'interno del mondo delle diete. Il suo ideatore la elaborò allo scopo di curare i propri disturbi cardiovascolari.Vai alla dieta |
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