La dieta ABCDE
La dieta ABCDE, Anabolic Burst Cycling of Diet and Exercise, è stata ideata dall'endocrinologo Torbjan Akwrfeldt ed è un regime alimentare spesso seguito dai culturisti
Cos'è - La
dieta ABCDE si basa sull’osservazione che l’organismo umano da sempre è geneticamente programmato per avere periodi in cui si sovralimenta, perché ha una grossa disponibilità di cibo e periodi in cui si sottoalimenta a causa della scarsità di cibo.
Per questo motivo bisognerebbe alternare due settimane di
dieta ipercalorica e 2 settimane di
dieta ipocalorica per trovare la forma perfetta.
Sommario fotografico
Fonte: La rivista del discobolo
Autore: Redazione Sanihelp.it
Data inserimento: 04-07-2011
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