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La dieta zona

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Ognuno dei 5 pasti (colazione, spuntino del mattino, pranzo, spuntino del pomeriggio e cena) deve essere pensato ricordando la regola 40/30/30.



Cos'è - La dieta zona è stata messa a punto dal biochimico americano Barry Sears che, dal 1990, cura l'alimentazione di importanti atleti americani, primatisti mondiali e ori olimpici, nei campi dell'atletica leggera e del nuoto.

Proprio attraverso l'ambiente sportivo la zona è arrivata anche in Italia, col proposito di espandersi ad un pubblico più vasto.

Sommario fotografico
Cos'è
Cos'è 		Come funziona
Come
funziona		La dieta in pratica
La dieta in
pratica		Considerazioni nutrizionali
Considerazioni
nutrizionali		Per chi si e per chi no
Per chi si e
per chi no		Cosa ne pensiamo noi
Cosa ne
pensiamo noi

Fonte: La dieta a Zona di Barry Sear
Autore: Redazione Sanihelp.it
Data inserimento: 18-07-2011


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